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iPhoneはポケットに入れても怠けているわけではありません。あなたの歩数を一つ一つ丁寧にカウントし、合計を教えてくれるので、毎日の目標を達成したらケーキを買ってお祝いできます。嬉しいことに、iPhoneの歩数計は内蔵されているので、サードパーティ製のアプリは必要ありません。さらに嬉しいのは、無料アプリ「Pedometer++」でさらに便利になるということです。

iPhoneの歩数計の設定

まず、モーショントラッキングを有効にする必要があります。これにより、iPhoneは歩数をカウントするM10（またはそれ以前の）モーションコプロセッサチップからデータを記録できるようになります。設定は「設定」>「プライバシー」>「モーションとフィットネス」で行えます。このページにアクセスし、 「フィットネストラッキング」をオンにするだけです。これでiPhoneが歩数をカウントするようになります。

次に、ヘルスケアアプリにアクセスします。ここでiPhoneに身長を教えて、歩幅をより正確に推定できるようにします。そして、歩数をヘルスケアアプリのダッシュボードに追加します。

上記はヘルスケアアプリの「今日」画面です。まず、個人データを追加します。左下の「ヘルスケアデータ」をタップし、 「身体測定」をタップします。次に「体重」をタップし、「+」ボタンをタップして身長を入力します。入力が完了したら、必要に応じて体重を追加できます。どちらのカテゴリも経時的な変化を追跡しますが、子供や高齢で体重が減り始めていない限り、身長の測定はあまりメンテナンスの必要がありません。

今日ビューにステップを追加する

この画面に歩数を追加するには、左下にある「ヘルスケアデータ」ボタンをタップします。次に「アクティビティ」をタップし、下にスクロールして「歩数」を見つけてタップします。 「お気に入りに追加」スイッチを切り替えます。これで歩数を簡単に確認できます。いや、かなり簡単です。歩数を記録するにはもっと良い方法があります。

歩数計++、iPhoneの最高の歩数計アプリ

Pedometer++は、歩数をカウントする無料アプリです。内蔵の歩数計から取得したデータをグラフで表示するほか、（こちらの方が使いやすいですが）「Today」画面のウィジェットとして表示できます（対応iPhoneでは3D Touchでもアクセスできます）。ウィジェットを「Today」画面に貼り付ければ、ホーム画面からスワイプするだけで歩数を確認できます。Pedometer++では目標を設定することもできます（デフォルトは1日1万歩）。目標を達成すると、紙吹雪が舞い上がります。目標の2倍の歩数を達成すると、特別な賞品がもらえます。

Pedometer++のもう一つの利点は、上記のような面倒な設定が一切不要なことです。ダウンロードして起動し、モーションデータへのアクセスを許可するだけで、すぐに使えます。

iPhoneをいつもポケットに入れっぱなしで、何かを数えるのが大好きな強迫性障害のオタクなら、iPhoneの歩数計機能はきっと気に入るはずです。モーションコプロセッサ搭載のiPhoneを買ったその日に交換して以来、ずっと動いています。歩数計のおかげで歩く回数が増えたとは言えませんが、15km（10マイル弱）歩いた日は、歩数計を口実にバクラヴァ1ポンドを買っています。