Oligur

• ハウツー
• トップストーリー

Macを無期限にスリープ状態にしたい場合は、スリープを解除できます。授業中や会議中など、不要な時にMacがロックしてしまう場合に便利です。画面をオンにしておくために数分ごとにマウスを動かす必要はありません。

設定方法はいくつかあります。最も簡単で永続的な方法は、Macのシステム設定でスリープを完全に無効にすることです。ただし、一時的にスリープを無効にしたい場合は、ターミナルで簡単なコマンドを入力するだけで済みます。あるいは、よりユーザーフレンドリーでカスタマイズしやすい方法をお探しの場合は、Macのメニューバーからオン/オフを切り替えられる無料アプリをダウンロードすることもできます。

Mac がスリープ状態にならないようにしたい場合に最適な 3 つの解決策をご紹介します。

Macをしばらく使用しないと、ディスプレイがオフになり、電力を節約するためにスリープモードに入ります。また、アカウントがロックされ、再度使用するにはパスワードの入力が必要になります。これは数分後に自動的に実行されます。この時間はシステム設定で変更できます。

しかし、タイピングやマウス操作をしていない時でもMacを開いたままにしておきたい状況もあります。授業中や重要な会議中など、少しの間話を聴くために一時停止するかもしれませんが、すぐにメモを取り直さなければならない時にパスワードを入力する手間は避けたいものです。また、10分ごとにマウスを動かしてMacを起動させておくのは気が散ってしまいます。この問題を解決するには3つの方法があります。

目次: Macのスリープを解除する方法

1. システム設定で自動スリープを無効にする
2. ターミナルでMacのスリープを一時的に停止する
3. メニューバーアプリでMacのスリープを解除する
4. その他のMacのヒント

システム設定で自動スリープを無効にする

システム設定を開き、サイドバーの「ロック画面」をクリックします。「非アクティブ時にディスプレイの電源を切る」を「しない」に設定します。macOSの古いバージョンでは、同じ設定が 「システム環境設定」＞「省エネルギー」にあります。

あるいは、Mac を起動したままディスプレイをオンにしたくない場合は、 「システム設定」>「エネルギー」に移動し 、「ディスプレイがオフのときに自動的にスリープしないようにする」を有効にします。

ターミナルでMacのスリープを一時的に停止する

Mac が永久的にスリープ状態になるのを止める必要がなく、一時的な解決策だけが必要な場合は、別の方法があります。

ターミナルアプリを開き 、 と入力してcaffeinateReturnキーを押します。Macは指定した時間だけ起動したままになります。ディスプレイも点灯したままにしたい場合は、 と入力してくださいcaffeinate -d。ターミナルを最小化したり非表示にしても、Macは起動したままになります。

完了したら、ターミナルに戻ります。ターミナルを閉じずに停止するには、 Control + C ( ⌃C )を押すか、赤い「閉じる」ボタンをクリックして「終了」をクリックします。caffeinate

追加のオプションも利用可能です:

• caffeinate -t 36001時間（3,600秒）Macを起動したままにします。3600別の数値に置き換えると、起動時間を短くしたり長くしたりできます。
• caffeinate -iシステムが非アクティブ状態のためにスリープ状態になることを防ぎますが、 > スリープに移動するか、Control-Command-Q ( ⌃⌘Q ) を押してスリープ状態に入ることができます。
• caffeinate -sMac がスリープ状態にならないようにしますが、電源に接続されている間のみです。

複数のオプションを 1 つのコマンドに組み合わせることができます。caffeinate -i -d -t 7200たとえば、 は、手動でスリープを有効にしない限り、次の 1 時間、Mac をディスプレイをオンにした状態で起動した状態に保ちます。

メニューバーアプリでMacのスリープを解除する

3つ目の選択肢は、Macをスリープ状態にしないための無料アプリ「Amphetamine」です。AmphetamineはMacのメニューバーの右上に小さなアイコンを表示します。アイコンをクリックすると、Macを起動したままにする「セッション」が開始されます。

持続時間は、数分から数時間、あるいはアプリの電源を切るまで無期限までカスタマイズできます。また、特定のアプリが起動している間（例えばFinal Cut Proを起動している間）セッションが継続されるように設定することもできます。

最も賢いのは、大きなファイルのダウンロード中はセッションが実行される設定ができることです。セッションをファイルに指定すると、ファイルサイズが数分ごとに少しずつ変化している限り、Amphetamine が Mac を起動したままにします。

Amphetamine では、時間帯、特定の Wi-Fi ネットワーク、アプリ、ディスプレイ、外付けハードドライブ、USB デバイスなどの条件に基づいてセッションを自動的に開始するように設定できます。設定は、  Amphetamine > 設定 > トリガーから行えます。

Drive Aliveは、Amphetamineのもう一つの機能で、内蔵ディスクと外付けディスクのスリープ状態を解除します。この機能は特に回転式ハードドライブに有効です。回転式ハードドライブはアイドル状態から復帰するまでに時間がかかり、ユーザーを待たせたり、使用中のアプリがフリーズしたりする可能性があります。

価格:無料
ダウンロード元: Mac App Store

その他のMacのヒント

Mac のスリープを解除する方法を学んだら、次のプロのヒントもチェックしてください。

• MacでのiPhoneミラーリングについて知っておくべきことすべて
• Macでウィンドウのスナップとタイリングを使用する方法
• iPhone、Mac、Watch、iPadでContinuityを使用する方法
• Macのホットコーナーですぐにショートカットが使える