watchOS 11に待望のフィットネス機能を追加

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フィットネスアプリはカスタマイズ可能になり、強力な新機能が多数追加されました。 — Appleのフィットネスアプリはカスタマイズ可能になり、多くの強力な新機能が追加されました。
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Apple Let Loose イベント: Appleは月曜日、watchOS 11ではトレーニング負荷のモニタリング、体調不良時のアクティビティリングの一時停止、妊娠記録の記録が可能になると発表しました。これらの機能と新しいVitalsアプリは、Appleの健康とフィットネスのためのウェアラブルデバイスにとって、新たな大きな前進となります。

写真の文字盤とウィジェットスタックが改善され、Apple Watch の文字盤も改良されました。

watchOS 11の新しいトレーニング負荷機能 — Apple Watch があなたの努力をモニタリングするので、もう手を抜くことはありません。

新しいトレーニング負荷機能で、どれだけのトレーニングを行っているかがわかります

トレーニング負荷はwatchOS 11の新機能で、各ワークアウトにどれだけの労力を費やしたかを評価し、時間の経過に伴う努力の変化を追跡します。これは、Garminなどの競合他社のウォッチで既に人気の機能です。試してみたい方は、watchOS 11を待つ必要はありません。Apple Watchユーザーは、BevelやAthlyticsなどのサードパーティ製アプリを通じて既に利用できます。Appleは今後、これらのアプリに対抗していくでしょう。

サードパーティアプリ開発者のステファン・リゼレイ氏は、1991年にEW・バニスター氏が発表した科学論文「エリートアスリートのパフォーマンスモデリング」に基づき、優れたHealthFitアプリに詳細なトレーニング負荷チャートを既に導入しています。この論文では、「トレーニングインパルス」モデル（TRIMPとも呼ばれる）が紹介されています。リゼレイ氏によると、この論文はこのテーマで「唯一発表された科学論文」であり、Appleのトレーニング負荷機能の出発点にもなっている可能性が高いとのことです。ただし、Appleは「革新的な新アルゴリズム」を採用していると主張しています。

より多くのワークアウトマップ、ハイキングの地形と道順

ハイカー向けのターンバイターンの道順案内を備えた新しいダウンロード可能な地形図は、WorkOutDoors などの人気のサードパーティ製屋外トレーニングアプリの代替となる可能性があります。

距離とルートマップが、ローイングを含むより多くのワークアウトタイプで利用できるようになりました。プールスイムではカスタムワークアウトがサポートされるようになりました。また、ワークアウトアプリでは友達とチェックインも可能になり、ランニングに出かける予定を友達に知らせ、安全に帰宅できるようサポートできます。

watchOS 11の新しい一時停止アクティビティリング機能 — 新しい「アクティビティリングを一時停止」機能を使用すると、体調が悪いときに休憩を取ることができます。

アクティビティリングについに待望の機能が追加

刷新されたフィットネスアプリには、長年のリングファンが待ち望んでいた機能が搭載されています。特に注目すべきは、体調不良時にアクティビティリングを一時停止できるオプションがついに追加されたことです。ひどい風邪をひいている時でも、少なくとも記録が途切れる心配はありません。同様の機能は、今年のApple Design Awardを受賞したサードパーティ製のワークアウトアプリ「Gentler Streak」にも既に搭載されています。

また、曜日ごとに異なる目標を設定できるようになりました。これは素晴らしい機能です。なぜなら、私たちは皆、毎日全く同じワークアウトをするロボットではないし、ほとんどのワークアウトルーチンには休息日が組み込まれているという現実を考慮しているからです。これで、ワークアウト日にはより挑戦的なエクササイズ目標を設定できるようになります。