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写真:Cult of Mac Deals
健康に関するあらゆる取り組みにおいて、継続が鍵となります。そして、健康維持の道のりをサポートする様々なツールを活用することも重要です。今回は、健康&フィットネスアプリの中から、あなたに最適な9つのアプリを厳選しました。それぞれ異なるアプローチと方法論で、これまでで最も健康な自分を目指しましょう。さらに、期間限定で、割引コード「DOWNLOADIT」を入力すると、さらに30%オフで購入できます。
YogaDownload Unlimited: 1年間サブスクリプション — DOWNLOADIT付き $20.30
この高評価のヨガ練習アプリは、1,500以上のヨガとフィットネスの充実したレッスンライブラリにより、TrustPilotで5つ星中4.7を獲得しました。サブスクリプションにご登録いただくと、すべてのコンテンツとレッスンのダウンロードに無制限にアクセスでき、毎週新しいレッスンがあらゆるレベルのヨガ愛好家向けに提供されます。
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Restly Sleepアプリ:生涯サブスクリプション — $27.99(ダウンロードあり)
Product Huntで毎日No.1プロダクトに選ばれるこのアプリは、あっという間に眠りに誘います。科学的に裏付けられたサウンドと音声録音を使用し、わずか2分で眠りに誘います。夜中に何度も寝返りを打ち、寝返りを打つ必要がある方に最適なアプリです。最適な起床時間と就寝時間もアドバイスしてくれます。
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Yogaiaインタラクティブヨガクラス:生涯サブスクリプション - ダウンロードで209.30ドル
自宅でくつろぎながら、先生からリアルなライブフィードバックを受けたいなら、このアプリが最適です。世界初のライブ&インタラクティブなオンラインヨガスタジオで、5分間のストレッチセッションから1時間のヨガ&フィットネスクラスまで、お好みのクラスをお選びいただけます。毎週100以上の新しいクラスが追加されるので、飽きることがありません。
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Onyxホームワークアウトアプリ:生涯サブスクリプション - DOWNLOADITで$55.99
Appleの2020年「Apps We Love」に選出され、2,400件以上のレビューで5つ星中4.9の評価を獲得したこの3Dキャプチャシステムは、スマートフォンのカメラだけで反復回数をカウントし、フォームをトラッキングし、エクササイズルーチンの効果を評価するのに役立ちます。このサブスクリプションでは、すべてのワークアウトに無制限にアクセスでき、すべてのエクササイズのトラッキング、あらゆる健康目標に合わせたパーソナライズされたプランとプログラムをご利用いただけます。
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Restflix: 安眠ストリーミングサービス サブスクリプション — DOWNLOADIT 付き $34.99
休息は健康にとって最も重要な要素の一つです。このストリーミングサブスクリプションは、安らぎと瞑想状態をもたらすコンテンツを提供します。App StoreとGoogle Playの両方で5つ星評価を獲得しているこのストリーミングサービスは、Apple TV、iOS、Roku、Android、Fire TVなど、あらゆるプラットフォームで視聴でき、20以上のライブチャンネルで睡眠の質を高めます。
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Rootd 不安解消&瞑想アプリ:1年間サブスクリプション — DOWNLOADIT で $18.19
不安に悩まされている方も、もう孤独を感じる必要はありません。このアプリを使えば、ポケットからすぐにパニック発作の緩和にアクセスできます。セラピスト推奨のエクササイズとオンデマンドのアクセシビリティを組み合わせたこのアプリは、心の状態を管理し、より穏やかな気持ちになるための便利なツールを提供します。さらに、パニック発作の際には、パニックボタンを無制限にご利用いただけます。
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Fitness AllyプレミアムAI搭載ワークアウト:1年間サブスクリプション - ダウンロード版で13.99ドル
AIを搭載したこのアプリは、業界をリードするフィットネス専門家が開発した、ダイナミックでカスタマイズ可能なワークアウトを提供し、スマートフォンのカメラを使ってリアルタイムのコーチングとモチベーション向上をサポートします。まるで自宅でくつろぎながら、追加の器具を必要とせずにスタジオのフィットネスクラスを受講しているかのような感覚です。
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Vervプレミアムホームワークアウトプランナー:生涯サブスクリプション - DOWNLOADITで$27.99
このホリスティックなサブスクリプションは、あなたの健康に欠かせない4つの要素を提供します。フィットネスクラス、栄養プラン、睡眠トラッキング、マインドフルネスコースなど、すべてがあなたの成果を最大限に引き出すように最適化されています。自分に最適なプランをカスタマイズできます。このアプリが24,000件の評価で5つ星中4.7を獲得したのも当然です。
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ウルトラヒューマン ホリスティック フィットネス アプリ: 生涯サブスクリプション — ダウンロード版で 55.99 ドル
効率的なワークアウトからコーチからの専門的なアドバイスまで、このアプリは世界トップクラスのアスリートと心理学者を一つのプラットフォームに集めています。クロスフィットチャンピオンのカラ・サンダース、フィットネス界の有名人アマンダ・チェルニー、コーチのヨハネス・バルトルなど、世界的に有名な専門家によるクラスやコースを受講できます。
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価格は変更されることがあります。