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グローバル・クローズ・ユア・リング・デーが迫る中、世界中のApple Watchユーザーが、木曜日にAppleのフィットネスに特化したスペシャルイベントに参加して獲得したピンバッジを披露しました。この日は、Apple Watchのアクティビティリングがユーザーの健康維持に役立ってから10周年を記念する日です。

「Apple Watchは、人々がフィットネスと健康について考え、モニタリングし、関わり合う方法を変革しました」と、Appleの最高執行責任者（COO）であるジェフ・ウィリアムズは、月曜日に行われたイベント発表のプレスリリースで述べています。「10年前、私たちはアクティビティリングを導入しました。それ以来、Apple Watchはあらゆるユーザーを支援するために設計された幅広い機能を提供するまでに成長しました。Apple Watchが生活にどのような変化をもたらしたか、日中もっと体を動かすモチベーションになったり、健康の軌道を変えたりしたという感想を、ほぼ毎日のように多くの方から寄せられています。」

グローバル・クローズ・ユア・リング・デーは、Apple Watchのアクティビティリングの10周年を記念する

Apple Watchは2015年のデビューから最新のApple Watch Series 10に至るまで、心拍数モニタリングや睡眠トラッキングといった健康とフィットネスに特化した機能を搭載し、進化を続けています。このウォッチの斬新なアクティビティリング機能は、着用者にムーブ、エクササイズ、スタンドのリングを毎日完了させるよう促し、モチベーションを高めるツールであると同時に、日々のアクティビティを手軽にモニタリングする方法としても機能します。

4月24日、世界中のApple Watchユーザーがアクティビティリングを3つすべて完了することで、限定特典を獲得できるようになりました。Appleは、参加者に「好きなことをしたり、自分をさらに追い込んだり、新しいことに挑戦したり」することを奨励し、ハッシュタグ「#CloseYourRings」を付けてソーシャルメディアで成果を共有するよう呼びかけています。

「世界リングを閉じる日」に「動く」、「運動する」、「立つ」のリングを無事に閉じた人には、限定版のデジタル賞、アニメーションステッカー 10 枚、メッセージ用のアニメーションバッジが贈られます。

Apple Watch所有者は、世界指輪閉めデーの特別なピンバッジを獲得できます

Appleは、この記念すべき瞬間を現実世界でもお届けします。Apple Watchユーザーは4月24日、世界中のApple Storeにご来店いただくと、このデジタルアワードをモチーフにした特別なピンバッジを、在庫限りで受け取ることができます。

木曜日、ソーシャルメディアではさまざまな国の人々がピンを持った自分たちの写真を投稿した。

なんとかゲットできました！

このピンは超クール #CloseYourRings pic.twitter.com/g4Ms1W4F4R

— テックアップ（@thetech_up）2025年4月24日

Apple Store にアクセスして、Apple Store にアクセスしてください。#CloseYourRings pic.twitter.com/CcnlJbpDzi

— Apple Pro (@aaplpro) 2025年4月24日

お近くのApple Storeで、実物のApple Watch限定版チャレンジバッジをゲット！Apple Hanamでゲット！ #Apple #CloseYourRings @RingInTheNewDay pic.twitter.com/Pe6mu3MD5V

— バモ・クー（@gbmksquare）2025年4月24日

新たな研究は、アクティビティリングを閉じることの健康上の利点を強調している

Appleは、「グローバル・クローズ・ユア・リング・デー」の発表と合わせて、Apple Heart and Movement Studyの新たな分析結果を発表しました。14万人以上の参加者からのデータに基づくこの研究では、アクティビティリングを定期的に閉じることと、健康とウェルネスのさまざまな側面との間に有意な関連性があることが明らかになりました。

研究によると、アクティビティリングを継続的に閉じた人は、睡眠の質の低下（夜中に頻繁に目が覚める状態）を経験する可能性が48%低いことが分かりました。また、同じ人は、全体的なフィットネスと心血管の健康状態を示す重要な指標となり得る安静時心拍数の上昇を経験する可能性も73%低いことが分かりました。

おそらく最も衝撃的だったのは、ストレス認識を評価するために使用される標準的な質問票である知覚ストレス尺度-4（PSS-4）で測定された、定期的に指輪を閉じる人のストレスレベルの上昇を報告する可能性が 57% 低いという結果でした。

ブリガム・アンド・ウィメンズ病院およびアメリカ心臓協会と共同で実施されているApple Heart and Movement Studyには、現在、全米で20万人を超える参加者が参加しています。

フィットネスと健康の革新の10年

10年前の導入以来、アクティビティアプリはApple Watchで最も人気のある機能の一つとなっています。シンプルながらもパワフルな視覚化機能では、ムーブ（消費カロリー）、エクササイズ（活発な運動の時間）、スタンド（1分以上立っていた時間）の3つの同心円状のリングで毎日のアクティビティを表します。

ユーザーはライフスタイルやフィットネスレベルに合わせて毎日の目標をカスタマイズでき、曜日ごとに異なる目標を設定することもできます。さらに、休息日にはリングを一時停止することも可能です。

アクティビティリング以外にも、Apple Watch は次のような包括的なフィットネスおよび健康機能を提供します。

• ワークアウト アプリは、さまざまな運動タイプ向けに特別に検証されたカスタム心拍数およびカロリー アルゴリズムを使用して、さまざまなアクティビティを追跡します。
• ランニング、サイクリング、ハイキング、水泳などの人気のアクティビティに関する高度なメトリック。
• アクティビティチャレンジ、共有機能、週次サマリー、傾向分析などのモチベーションを高めるツール。
• トレーニング負荷、有酸素運動能力、心拍数回復などの主要なフィットネス指標を追跡します。
• 睡眠段階の追跡、心臓の健康、月経周期、投薬管理、環境騒音への曝露に関する健康モニタリング機能。

科学的研究に基づき、プライバシーとデータの安全性が保証されています

Appleは、これらの機能はすべて科学的研究に基づいており、厳格な精度基準に基づいて開発されていることを強調しています。同社は最近、Apple Watchの測定機能を支える方法論と技術を詳述した検証概要を公開しました。その中で、機械学習モデルは「多様な人口集団から数千人の参加者を対象とした数十万時間の研究から得られたデータ」を用いて開発されたと述べています。

プライバシーは、Appleの健康とフィットネス機能において依然として中心的な位置を占めています。同社によると、デバイスがパスコード、Touch ID、またはFace IDでロックされている場合、ヘルスケアアプリ内のすべての健康データ（メディカルID情報を除く）は暗号化されます。iCloudに同期された健康データは、送信中とAppleのサーバーへの保存中の両方で暗号化されます。最近のOSバージョンと2要素認証を有効にすると、健康とアクティビティのデータはAppleでさえアクセスできない方法で保存されます。

出典：アップル

この記事は2025年4月14日に最初に公開されました。2025年4月24日の世界指輪クローズデーに更新されました。