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この投稿は、Stretch の作成者である SquidMelon によって提供されています。

コンピューターで仕事をしている人の多くは、1日最大8時間もじっと座り続け、さらに夜の半分は自宅でMacの前に座っています。これは、何もせずに座っている時間が長いことを意味します。韓国のクリエイティブ開発者SquidMelonが開発したStretchは、休憩のタイミングを知らせ、適切なストレッチを教えてくれる新しいアプリです。動画はこちらでご覧ください。

Stretchは革新的な休憩リマインダーアプリです。最近はMacで仕事やゲームをする時間が増えていますが、ストレッチのための休憩を取ることを忘れている人も多いのではないでしょうか。

私たちの体は一日中Macの前に座っているのではなく、動く必要があります。韓国の開発者SquidMelonのStretchは、分かりやすく魅力的なユーザーインターフェースで、休憩を取りながらストレッチをするための新しい方法を提供します。

Stretchは、あなたの休憩時間を計算して、モダンで美しく、邪魔にならない休憩リマインダーで休憩のタイミングをお知らせします。その後、アプリは、体のあらゆる部位に対応する40種類のストレッチの中から、高品質な動画と分かりやすい説明でストレッチのやり方を教えてくれます。

Stretchアプリは、反復性運動障害（RSI）の予防方法や、人間工学に基づいた最適な作業スペースの設定方法に関するガイドラインも提供します。Stretchは、マウスのクリック、キーボードの入力、Macの使用時間など、Macの動作に関する統計情報を収集します。

環境設定で、Stretchを自分好みのスタイルにカスタマイズできます。Stretchでは、メニューバーに次の休憩時間が表示され、ストレッチしたい姿勢や痛みのある部位を選択できます。

Stretch は Apple App Store で 3.99 ドルで入手可能です。