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ランナー向けのiPhoneアプリはたくさんあるので、どれを使えばいいのか迷ってしまいます。Nikeのようなお馴染みのブランドを選ぶべきか、それともRunkeeperのような専門アプリを選ぶべきでしょうか？

結局のところ、ランニングアプリはどれもほぼ同じ機能を持っています。GPSを使って、走った距離と速度を計測するのです。しかし、詳しく見てみると、機能や価格には大きな差があります。そこで、あなたにぴったりのランニングアプリを早く見つけられるよう、今回は徹底的に調査しました。

ランニングアプリ：似ているが同じではない

ここに挙げたすべてのアプリは、基本的な機能を提供します。つまり、ランニングを記録し（ペースをマイルまたはキロメートルごとのスプリットタイムに分割します）、Bluetooth アクセサリを介して心拍数を監視し、HealthKit API を介して iOS ヘルスケア アプリにワークアウト データを保存します。

これらのランニング アプリの中で唯一の異端は、Apple 独自のワークアウト アプリです。このアプリには、GPS ルート マッピングや、ランニングをやめるとワークアウトが自動的に一時停止されるなど、他のランニング アプリに標準で搭載されている機能が欠けています。

基本的な機能以外は、アプリによって機能が大きく異なります。サブスクリプション不要のアプリ（Apple Workout、Nike+ Running、iSmoothRun）は、ソーシャルサポートがほとんど、あるいは全く提供されていません。Stravaは、ランニングの記録時に利用できる機能は限られていますが、ワークアウト後の分析機能には優れています。

適切なランニング アプリを見つけるには、これらの領域のどれが最も重要かによって大きく異なります。

第1ラウンド: フィットネスの代償

ほとんどのランニングアプリは、広告付きの無料版と、より多くの機能を備え年間約30ドルの有料プランのプレミアム版を提供しています。Stravaは私が見つけた中で最も高価なアプリで、一般的な年間プランの2倍の料金がかかります。

これらのアプリのプレミアム機能には、トレーニングプログラム、追加の統計情報、心拍数トレーニングゾーン、そしてカラートレースが含まれることが多いです。特にカラートレースは、地図上でルートをさまざまな色でハイライト表示し、走行速度を示します。これは非常に便利な機能ですが、Nikeが無料で提供しているにもかかわらず、一部のアプリが有料化しているのは奇妙です。

利用可能なプレミアム機能については記載していますので、重要なのは初年度の料金です。これは、すべての追加機能にアクセスするために必要な金額です。この金額は、購入価格と必要な年間サブスクリプション料金を加算して算出しました。

コストパフォーマンスの点で最も優れたアプリは、最も低価格で最も多くの機能を提供するNike+ Runningです。第1ラウンドはNikeです。

第2ラウンド: ランニング中

ランニングアプリに求める第一の点は、実際に走っている時に使いやすく、楽しく使えることです。優れたアプリは、あなたにとって最も重要なデータに焦点を当て、カスタマイズされたフィードバックを提供してくれます。

だからこそ、ワークアウトの開始時に目標を設定できるのは便利です。どれくらいの距離を走るか、どれくらいの時間ワークアウトするかなど、目標達成に向けた進捗状況のフィードバックを得ることができるからです。不思議なことに、Nike+のような無料アプリにはこの機能が組み込まれているにもかかわらず、多くの「プレミアム」アプリでは現在この機能が提供されていません。

ワークアウト中に画面に表示されるデータをカスタマイズする機能も役立ちますが、Strava のような高価なアプリがこの基本機能を提供していないのは残念です。

私が調べたアプリはすべてApple Watchに対応していましたが、ほとんどはまだwatchOS 2の新しいフィットネス機能に対応していません。Stravaは今週アプリをアップデートし、watchOS 2のサポートを追加しました。iSmoothRunは、Watchのサポートが「非常に制限されている」ことを認めており、「これらの制限はAppleによって課せられたものであり、私たちにはどうすることもできない」と主張しています。

Runtastic Pro と Runkeeper はどちらも watchOS 2 をサポートしており、優れたワークアウト体験に重点を置いていることも相まって、このラウンドで両社が 1 位と 2 位になった理由です。

第3ラウンド: ソーシャル化

ランニングアプリを選ぶ際に最も重要な点の一つは、友達が既にそのアプリを使っているかどうかです。自分のランニングを友達のワークアウトと比較したり、リーダーボードで競ったり、お互いにチャレンジを設定したりすることは、モチベーションを高めることに繋がります。そのためには、全員が同じアプリを使っている必要があります。友達、同僚、家族にどんなアプリを使っているか聞いてみましょう。もしあるアプリが他のアプリよりも人気があれば、あなたもそのアプリを選ぶのが賢明です。

友達にランナーがいないなら、そろそろソファから立ち上がってもらうチャンスです！一緒に使える、ソーシャル機能満載のアプリを選びましょう。

無料アプリはソーシャル機能が不足しています。AppleのWorkoutアプリには文字通りソーシャル機能が全くなく、Nike+もソーシャルサポートは限定的です。中でもMapMyRunとStravaは、独自のランニングクラブを立ち上げることができます。（StravaではCult of Macのランニングクラブに今すぐ参加できます。）

第4ラウンド: モチベーション

ランニングの記録と進捗状況の確認だけで十分なモチベーションになります。でも、ほとんどのアプリは、やる気を出すのに少し助けが必要な場合に備えて、もう少しアメとムチを提供してくれます。

モチベーションを高める機能はアプリによって大きく異なり、どれが最も効果的かについては意見の一致を見ていません。達成度に応じて仮想メダルを提供するものもあれば、チャレンジや友達との比較を通して競争を促すものもあります。

モチベーションという点では無料アプリも有料アプリに引けを取らず、Strava と Nike+ が最も包括的なモチベーション機能を提供しています。

第5ラウンド: 歴史

どのアプリも履歴レポート機能はほぼ同じですが、Appleのワークアウトアプリだけは例外で、この点がひどく制限されています。iOSにコンパニオンアプリがないため、ワークアウトアプリはすべてのランニングデータをアクティビティアプリにまとめる必要があり、正直なところ、そこではデータが失われてしまいます。Appleは進捗状況を視覚的に確認できるグラフすら提供していません。

プレミアムアプリ間で私が見つけた唯一の大きな違いは、ワークアウトの比較ができるものとできないものがあることです。シューズの走行距離の記録もすべてのアプリで利用できるわけではありませんが、Nike+にはこの機能が搭載されているのは驚くことではありません。ランナーに古いランニングシューズをピカピカの新しいNikeに交換するよう促すのに最適な方法です。

このラウンドの優勝者は、すべての条件を満たした Runkeeper です。

第6ラウンド: 計画とトレーニング

ほとんどのアプリはトレーニングプランに有料料金を請求するため、Nike+ Running Coachサービスが無料なのは素晴らしいことです。サブスクリプション型アプリの中で、このカテゴリーでNike+に匹敵するのはMapMyRunとStravaだけです。

そして優勝者は…

MapMyRunが受賞です。以前は「私もそう」という感じのアプリだと思っていたので、使ったことがありませんでした。アイコンも機能もRuntasticやRunkeeperといった競合アプリと似ていました。Under Armourに買収され、その後Endomondoも買収されたため、MapMyRunは他の競合アプリに統合されて消滅するだろうと思っていました。しかし、MapMyRunは革新を続け、新機能を追加し続けています。

もちろん、アプリには豊富な機能が搭載されているだけではありません。技術者が「非機能要件」と呼ぶもの、つまりタスクをどれだけうまく実行できるかという点も重要です。ここで、使いやすさやデザインといった要素が重要になります。

見た目や操作感は主観的な評価になりがちです。個人的には、ランニングアプリの多くは雑然としていてけばけばしいと感じます。無料版に広告が表示されるのも問題です。だからこそ、価格が高いにもかかわらず、今回の比較では2位タイとなったStravaを推します。Stravaのウェブサイトデザインはエレガントでシンプル、そしてよく考えられています。

実際、ランニング中の機能が期待外れでなければ、Stravaは勝利していたでしょう。Stravaがランニング体験の向上に注力し、価格競争力を高めれば、MapMyRunに匹敵する存在となるでしょう。