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Appleの新しいフォーカス機能は、まるで「おやすみモード」の強化版のようです。以前の「おやすみモード」よりもはるかに賢くなっています。仕事やリラックスの時間は人それぞれなので、特定の状況に合わせてフォーカスモードを設定することで、不要な邪魔を寄せ付けないようにすることができます。

仕事中は、会議中でない限り、電子メールや Slack が利用できるようにしておきたい場合があります。

自宅にいるときはほとんどの通知を受け取りたいと思うかもしれませんが、友達が家にいるとき、ゲームをしているとき、または番組を見ているときはそうではありません。

この記事では、iOS 15 でのフォーカス モードの設定について説明します。最新の iPhone、最新の Mac をお持ちの場合、またはソフトウェア アップデートを常に行っている場合は、iOS 16 のガイドを確認してください。

古いデバイスをお持ちで、フォーカス モードがどのように機能するかを確認したい場合は、読み続けてください。

iOS 15でフォーカスモードを設定して使用する方法

フォーカス モードは、iOS および iPadOS 15、watchOS 8、macOS Monterey の機能です。

iPhone および iPad では「設定」>「一般」>「情報」、または >「この Mac について」で確認してください 。

新しいフォーカスを作成する

iPhone および iPad では、  「設定」 > 「フォーカス」に移動します。

Mac では、「システム環境設定」>「通知とフォーカス」>「フォーカス」タブに移動します。

リストには、必要なフォーカス モードがすでに表示されている場合があります。運転、睡眠、個人、仕事用のテンプレートがあります。

+をタップして 新しいフォーカスモードを作成します。テンプレートを選択するか、カスタムをタップします。名前、アイコン、色を指定します。

上の例では、執筆専用のフォーカスを作成しました。このモードでは、編集者からのメッセージ以外、邪魔されたくありません。そこで次の画面で、通話とメッセージを受信する相手を選択しました。ここで、特定の相手を追加または削除したり、「すべて削除」をタップしてリストをクリアしたりできます。

「発信元」で 、カテゴリを選択できます。「全員」（知らない人を含む）、「なし」、「お気に入り」、「すべての連絡先」（連絡先リストに登録されている人）のいずれかを選択できます。「繰り返しの着信を許可」を有効にすると、最初の着信は無音になりますが、2回目の着信は許可されます。完了したら「許可」をタップしてください。

許可するアプリを決定する

その後、許可するアプリを選択します。 リストに追加するには「アプリを追加」をタップし、リストをクリアするには「 すべて削除」をタップします。時間制限のある通知を表示するアプリを 許可するには、「時間制限あり」を有効にします。必要なアプリをすべて追加したら「許可」をタップし、 「完了」をタップしてフォーカスモードの使用を開始します。

ライティング集中モードのために、メール、Slack、Twitterアプリを追加し、同僚以外の連絡先はすべてミュートにしました。2回電話をかけてからでないと、連絡が取れません。

運転集中モードでは、お気に入りの連絡先を除くすべてのアプリと連絡先を無音にしました。

私は Dungeons & Dragons のフォーカス モードを使用しており、ほとんどの友達からのメッセージは許可し、ソーシャル メディアの通知は無音にしています。

作業内容に合わせて最適化されたカスタムホーム画面を作成します

各フォーカスモードには、状況に合わせて特別に設計された異なるホーム画面を関連付けることができます。例えば、「仕事」フォーカスでは、仕事で使用する生産性向上アプリやメッセージングアプリをすべてホーム画面に表示できます。また、「旅行」フォーカスでは、ショッピングや旅行に使用するアプリやウィジェットを表示できます。「個人」フォーカスでは、自宅で使用するソーシャルメディアアプリやエンターテイメントアプリ（または、フォーカスが設定されていない場合の元のホーム画面）を表示できます。

フォーカスモード用のカスタムホーム画面の作成は少し複雑です。まず新しいホーム画面を作成し、次にそれをフォーカスモードに関連付けます。

カスタムホーム画面でさらに細かく制御できます

まず、ホーム画面に戻りましょう。何もない場所を長押しして編集を開始します。次に、右側の空白ページまでスワイプし、もう一度スワイプしてAppライブラリに移動します。新しいホーム画面にアプリを追加するには、アプリアイコンを長押しして空白ページにドラッグします。ウィジェットを追加するには、画面左上の+アイコンをタップします。

新しいホーム画面の作成が終わったら、編集モードのまま画面下部のページドットをタップします。ここから、別のホーム画面を非表示にすることができます。

「設定」>「フォーカス」に戻り 、先ほど作成したフォーカスモードを選択します。「ホーム画面」をタップし、  「カスタムページ」を有効にします。作成した新しいホーム画面にチェックを入れ（他のホーム画面のチェックはすべて外します）、完了をタップします。

運転中は、大きなマップウィジェット、ポッドキャストウィジェット、ミュージックウィジェットを画面上部に配置しています。メッセージアイコンは通常のホーム画面と同じ場所に配置し、すぐにアクセスできるようにウォレットアプリも追加しました。さらに、ショッピングアプリ、リマインダー、銀行アプリをフォルダ分けして、簡単にアクセスできるようにしています。

ライティングフォーカスモードには、カレンダーウィジェット、/r/appleフォーラムに設定したApolloウィジェット、記事をまとめたメモに設定したメモウィジェット、そしてポッドキャストウィジェットを追加しました。SlackとTwitter、ウェブサイトとCult of Macの記事へのSafariショートカット、ファイル、写真、そしてスクリーンショットを撮るのに使うApple Framesショートカットも追加しました。

フォーカスモードを設定する

iPhoneおよびiPadでは、画面の右上隅から下にドラッグ（iPadおよびiPhone X、XS、XR、11、12、13の場合）または下から上にドラッグ（iPhone 6s、7、8、SEの場合）してコントロールセンターを表示します。フォーカスボタンをタップし、フォーカスモードを選択します。

Macでは、メニューバーのスイッチアイコンをクリックしてコントロールセンターを開き、「フォーカス」（三日月のようなアイコン）をクリックします。フォーカスモードを選択します。

プロのヒント: 簡単にアクセス

メニューバーからフォーカスモードに簡単にアクセスしたい場合は、Commandキー（⌘）を押しながらフォーカスアイコンをクリックしてドラッグしてください。フォーカスモード専用の新しいメニューバー項目が作成されます。

Apple Watchでは、文字盤の下部から上にドラッグしてフォーカスアイコン（三日月）をタップし、コントロールセンターを表示します。フォーカスモードを選択します。

ショートカットでフォーカスモードを自動化する

フォーカスを自動的にアクティブにするトリガーを作成する

仕事の準備をするときに、多くの手順を踏むのではなく、すぐに作業を開始したいものです。自動化により、作業の一部が自動的に実行され、摩擦がなくなり、より早く集中できるようになります。

「設定」>「フォーカス」に戻り 、先ほど作成したフォーカスモードを選択します。「スケジュールまたは自動化を追加」をタップします。トリガーとして、時刻、特定の場所への到着または出発、特定のアプリの起動などを選択できます。スマートアクティベーションにより、あなたの習慣が学習され、フォーカスモードが自動的にオンになります。

これらのトリガーのどれもご希望に沿わない場合は、ショートカットには高度なオプションが用意されています。「ショートカット」＞「オートメーション」（画面下部のタブ）を開き、まだ作成していない場合は「パーソナルオートメーションを作成」をタップしてください（作成していない場合は+をタップしてください）。フォーカスモードを起動する方法とタイミングについては、多くのオプションがあります。

例えば、スマートフォンが車のBluetoothシステムに接続するたびに運転中フォーカスをオンにしたいとします。自動化のリストからBluetoothを選択し、車を選択して「完了」 と 「次へ」をタップします。  「アクションを追加」をタップし、「フォーカスを設定」アクションを検索します 。デフォルトのアクションは「サイレントモードをオフにする」なので、ハイライト表示されている文字をタップして「運転中をオンにする」に変更します。

フォーカスモードの終了タイミングを指定できます。自動化は、特定の時間、場所を離れた場合、またはカレンダーのイベントが終了した場合に終了するように設定できます。

「フォーカスをリセット」アイコンを作成する

私のカスタムホーム画面にはすべて、フォーカスモードを瞬時にオフにするアイコンを配置しています。コントロールセンターを開いて切り替えるよりもずっと早いです。これもショートカットを使って作成しました。

設定するには、ショートカットを開いて+をタップします 。ショートカットに「フォーカスをリセット」のような名前を付けます。「 アクションを追加」をタップし、 「フォーカスを設定」を検索します 。次に、「おやすみモード」をタップし、先ほど作成したフォーカスモードに置き換えます。右上のアイコンをタップして色とグリフを選択します（「記号」セクションのドットのグリッドがおすすめです）。「完了」をタップします。

下部の共有ボタンをタップし、ホーム画面に追加をタップします。

フォーカスモードについて詳しく見る

フォーカスモードは強力なツールです。この記事では、新しいモードの作成、連絡先やアプリに基づいた通知のカスタマイズ、ホーム画面の作成、フォーカスモードの自動化の基本について説明しました。

高度な機能についてさらに詳しく知りたい方は、 MacStories編集長であり、ショートカット自動化のエキスパートでもあるフェデリコ・ヴィティッチ氏にお​​任せください。昨年、彼が毎年恒例のiPadOSレビューで、フォーカスモードの詳細と通知への影響について解説しました。そのセクションは「フォーカス：詳細」からご覧いただけます。