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GPSウォッチの発売とナイキとのパートナーシップ更新により、Appleはランナー層へのアプローチを本格化させています。Apple Watch Series 2は、クパチーノが約束する完璧なランニングパートナーとなるのでしょうか？

熱心なランナーである私は、ぜひともその答えを知りたかったのです。ここ数ヶ月、TCSニューヨークシティマラソンに向けてトレーニングを続け、先週のセントラルパークのゴールまで、Apple Watch Series 2を常に持ち歩いていました。それでは、その計測結果をご紹介します。

Apple Watch Series 2をテストしてみた

多くのランニングウォッチとは異なり、Apple Watch Series 2はランニングルートの追跡に内蔵GPSだけでなく、iPhoneのGPSも活用できます。これによりバッテリーの節約と精度の向上が期待できます。しかし、内蔵GPSの最大のメリットは、ランニング中にiPhoneを置いて出かけられることです。そのため、今回のレビューのためのテストでは、iPhoneが圏外にあることを確認しました。

Apple Watch Series 2には、標準モデルとNikeブランドの2つの主なバリエーションがあります。私は両方を購入してテストしましたが、機能と精度に大きな違いはありませんでした。

私はほとんどのテストで Apple の Workout アプリを使用しましたが、Nike モデルに付属する Nike Run Club アプリも試しました。

夢のランニングウォッチ

Nike+ Runningへの愛着は、もう随分と昔に遡ります。初めて所有したGPSランニングウォッチは、2011年にCult of MacでレビューしたNike SportWatch GPSでした。

NikeのApple Watchが発表されるずっと前から欲しいと思っていました。昨年、AppleはGPS内蔵、Nikeデザインのバンド、カスタムウォッチフェイス、そしてNike+アプリを搭載した「Apple Watch Nike Edition」をリリースすべきだと、モックアップ付きの記事を書きました。そして、Appleはまさにそれを実現しました。ですから、新しいApple Watchを好きになる素質があったと言うのは控えめな表現でしょう。

ランニングウォッチは、ファッションのエレガンスで知られているわけではありません。しかし、NikeとAppleのスタイリングが融合したこのウォッチは、私が今まで見た中で最も美しいウェアラブルです。実際、あまりにも見た目が素晴らしいので、ほとんどの時間これを着用し、より洗練されたスチールリンクブレスレットモデルは特別な機会に取っておきました。これほど常に着用していても違和感のないランニングウォッチは他に思い当たりません。

デザインに関して唯一不満なのは、色です。ナイキはトレードマークである蛍光グリーンイエローを「ボルト」と呼んでいます。この色は文字盤とストラップに使われています。日光の下では、色は完璧に調和しています。しかし、人工光の下では、画面は緑色に見え、ストラップは黄色に見え、醜い色の衝突を引き起こします。将来のモデルでは、iPad Proに搭載されているAppleのTrue Toneテクノロジーを活用して、ディスプレイの色を照明環境に合わせて調整できるようになるかもしれません。

しかし、優れたランニングウォッチには見た目以上の価値があります。ランニングに真剣に取り組むなら、ウォッチがあなたのハードワークを正確に記録してくれることを確かめたいはずです。

Apple Watchを持ってランニングに出かける時間だ

新しい Apple Watch Series 2 を数回使ってランニングしてみたところ、すぐに、信頼している TomTom Runner 2 で得られる距離の推定値とは大幅に異なることに気付きました。これはまったく驚きではありませんでした。Engadget の Apple Watch のレビューを読んでいたからです。そのレビューでは、距離とペースの推定値がレビュー担当者の Garmin とは異なっていると報告されていました。

こういう比較の厄介なところは、どちらの時計が正しいのか確信が持てないことです。もしかしたら、EngadgetのGarminと私のTomTomはいつも的外れで、Apple Watchの方が実際にはより正確なのかもしれません。

ランニングウォッチの精度を測るゴールドスタンダードテスト

科学的に検証し、両方の時計をより客観的にテストしてみることにしました。そこで、距離を正確に計測できる地元のランニングトラックに行ってみました。

標準的なランニングトラックは400メートル（1,312.3フィート）なので、2.5周で1キロメートルになります。Apple Watchのテストとして、片方の手首にApple Watch Series 2、もう片方の手首にTomTomを装着し、それぞれ1キロメートルのランニングを6回行いました。ランニングごとに、スタートラインで両方のWatchで新しいワークアウトを開始し、フィニッシュラインで終了しました。

結果には驚きました。Apple Watchは6つのテストすべてでより正確な計測結果を示したのです。どれほど正確なのか？答えを出すには、少しマニアックな話になります。下の表は、両方の時計で記録された距離と、実際の距離（1キロメートル）からの偏差を示しています。データによると、Apple Watchの標準誤差は38メートルであるのに対し、TomTomはなんと69メートルでした（95%信頼度の正規分布による）。つまり、Apple Watchの精度はほぼ2倍だったということです。

距離は正確だが、ルートマップは正確ではない

Apple Watchの距離推定は私のテストでは驚くほど正確でしたが、ルートマップを見ると違った様相が見えてきました。下の写真のように、TomTomのマップは軌跡を忠実に追っているのに対し、Appleのマップはまるでランダムな落書きのようです。

Apple Watchの距離推定がこれほど正確なのに、ルートマップが不完全なのは奇妙です。マップソフトがGPSデータを過度に単純化しているように思えます。例えば、道路を渡った時のことです。TomTomは私が道路をどこでどのように渡ったかを非常に詳細に表示しますが、Apple Watchはそれを単純な直線にまとめてしまいます。

マラソントレーニング中、Appleのルートマップは過度に単純化され、コースから外れたり、街区をランダムに通過したり、川に流れ込んだりする傾向がありました。TomTomのルートマップは、一貫して信頼性が高かったです。

場所、場所、場所

場所が大きな影響を与えるようです。バルセロナ、ストックホルム、ロンドン、ニューヨークの4つの都市でトレーニングランを行いました。ストックホルムは群島状に広がり、多くの島々が広大な空間で隔てられています。一方、バルセロナでのランニングルートは主に海岸沿いを走ります。どちらの場合も、Apple Watchの地図表示はかなり正確でした。

しかし、ロンドンとニューヨークはより大きく、高層ビルが立ち並ぶ都市です。ここではApple Watchのマッピングの信頼性は大幅に低下しました。例えば、高層ビルに囲まれたマンハッタンのミッドタウンでは、ランニングの大部分が全くマッピングされませんでした。これは「アーバンキャニオン干渉」と呼ばれ、すべてのGPSデバイスに影響します。しかし、私のTomTomはこうした状況にうまく対応し、Apple Watchでは不可能だった部分でもかなり正確なマッピングを提供してくれました。

マッピング精度は距離の推定に影響しますか?

ほとんどのランナーにとって、ルートマップは過去のランニングを楽しく思い出させてくれるもので、その正確さはそれほど重要ではありません。本当に重要なのは、距離、時間、ペースといった指標です。

私が説明しているマッピングの不具合のほとんどは、地図を拡大してよく見ないとわからない程度なので、それほど重要ではないと言えるでしょう。しかし、Apple Watchの距離推定に影響しているのではないかと懸念していました。ランニングトラックでのテストでは、ルートマッピングの精度は低いものの、Apple Watchの距離推定は非常に正確であることが示されていました。しかし、GPS受信が不安定な市街地を走る、より一般的なランニングルートではどうでしょうか？

ランニングトラックの精度がなければ、ランニングルートの長さを正確に把握することは困難です。そこで、全く同じルートを複数回走った際に、時計が示す距離の精度を比較してみました。同じルートであれば、推定距離は同じになるはずです。したがって、距離に少しでもばらつきがあれば、それは不正確さの兆候です。

このテストでは、バルセロナ、ストックホルム、ロンドンの3つの異なるルートを使用しました。下の表は、Apple WatchとTomTomで取得した推定距離を示しています。

どちらの時計も比較的安定していましたが、Apple WatchはTomTomよりも変動が大きく、特にロンドンでは特に不正確な結果が出ました（10月12日）。これは、市街地ではApple Watchの精度がTomTomよりも劣っていることを示している可能性がありますが、これを裏付けるにはさらにテストを行う必要があります。

GPS 信号の取得: どこから始めますか?

これまで私が出会ったどのGPSデバイスとも異なり、Apple Watch Series 2はGPS信号強度の表示を一切提供しません。ワークアウトを開始する前にGPS位置情報を取得するために一時停止することすらありません。Appleは、何らかの方法で「すぐに信号を拾う」と主張しています。

ランニングを始めるのに待つ必要がないのは本当に素晴らしい機能です。これまで使ってきた他の時計では、準備ができるまで数分かかることもありました。

しかし、GPS 信号強度は Apple Watch のルート マッピング精度に大きな影響を与えると思われるため、ランニング開始時に信号強度を示し、すぐにスタートして完全なルート マップを取得できないリスクを負うか、GPS 信号が改善するまで待つかを選択できるようにすれば便利だと思います。

Apple Watchでマラソンを走る

ほとんどのランナーにとって最大の挑戦はマラソンです。26.2マイルという過酷な距離は、ランナーの限界を試すものであり、ランニングウォッチにとっても決して楽なものではありません。

マラソン中はランニングウォッチが頼りになります。ペースを把握し、レースプランを順守するために欠かせないツールです。そして、フィニッシュラインを越えた瞬間、あなたの偉業を輝かしい記録として残してくれるのがランニングウォッチです。

ワークアウトを記録する際、Apple WatchはGPSと心拍センサーを常に使用しているため、バッテリーの消耗がかなり早くなる可能性があります。そのため、フルマラソンを完走できないのではないかと心配していました。しかし、今年はApple Watchも私も完走できたことを嬉しく思います。実際、Apple Watchはその日の残りの時間も動き続けましたが、正直言って、早めに就寝することにしました。

マラソンを完走するのに5時間以上かかると予想される場合は、Appleはワークアウトアプリの省電力モードを有効にすることを推奨しています（iPhoneのWatchアプリでスイッチをオンにします）。これにより、レース中の心拍数モニタリングは無効になりますが、少なくともバッテリーが完走する可能性が高まります。

しかし、私にとってはこれは不要でした。レース中に遭遇した唯一の問題は、ドリンクスタンドでウォッチにゲータレードをこぼしてしまい、デジタルクラウンが詰まってしまったことです。それ以来、以前のような使い心地には戻れていません。

レース後、Apple Watchがマラソンを記録したことを気づかなかったことに驚き、少しがっかりしました。Appleがランナーをターゲットにしていることを考えれば、アクティビティアプリの「実績」には、10km、ハーフマラソン、フルマラソンといった人気のランニング距離のメダルも含まれるべきだと思います。

対照的に、TomTom からランニングをアップロードすると、Strava は距離だけでなくレースも自動的に認識し、TCS ニューヨークシティマラソンの完走を祝うメールを送信しました。

Appleのレースルートマップも少し残念でした。黄色と黄色の配色が不自然で、見づらいのです。Nikeのマップの方がはるかに分かりやすかったです。

マラソンコースは42.19キロメートルです。しかし、実際には、人混みをかき分けながら走るため、実際にはもう少し遠くまで走ることになります。Apple Watchは私のレースの距離を43.37キロメートルと推定しましたが、TomTomは43.07キロメートルでした。どちらが正確だったかは分かりませんが、Apple Watchの1.18キロメートルの誤差は、人混みをかき分けながら走るだけでもかなり大きいので、TomTomの方が近かったのではないかと思います。

このディスプレイはそんなに素晴らしいアイデアなのでしょうか?

AppleはSeries 2のディスプレイの明るさを2倍に高めました。これにより、晴れた日にランニングする際の視認性が向上しました。ただし、他のランニングウォッチによく見られる反射型LCDディスプレイと比べると、少し見づらいと感じました。しかし、夜間のランニングには最適で、これまで使った中で最高のディスプレイです。

初代Apple Watchと同様に、手首を上げると画面が起動するまでの遅延が発生します。これは特にランナーにとって問題で、前方の道路から目を離す時間が長くなります。しかし、朗報なのは、画面が起動した後にアプリの更新を待つという二重の遅延がなくなったことです。watchOS 3.1の改良により、Nike+ Run Clubなどのサードパーティ製アプリでも最新の統計情報が即座に表示されるようになりました。

時計だけじゃない

優れたランニングウォッチとは、手首に装着する機能以上のものです。主な目的はデータ収集なので、ランニングを終えた後にデータがどうなるかは非常に重要です。そして、これが現在Apple Watchの大きな弱点となっています。

ワークアウトアプリにはiPhone用のコンパニオンアプリがありません。その代わりに、すべてのワークアウトはiPhoneのアクティビティアプリに保存され、そこでは見失われてしまいます。ランニングの記録は基本的なリストで確認できますが、それだけです。進捗状況を示すグラフや興味深い統計データはありません。ランニングアプリに必須の機能として期待されるのは、毎日のランニング距離のグラフですが、それさえも欠けています。

ルートマップは奇妙なことに隠れています。個々のランニングを見ないと見つけられません。画面下部の小さな四角形の中にあり、タップして拡大する必要があります。さらに悪いことに、マップはすぐには表示されず、ランニング後数分かかることもあります。待っている間、アクティビティアプリは進捗状況を表示せず、マップが表示されるかどうかさえも表示しません。

地図を見つけたとしても、表示される情報は非常に簡素です。ルート沿いにマイルやキロメートルのマーカーを表示したり、高度、心拍数、ペースチャートを地図と一緒に表示したりできるオプションがあればさらに良いでしょう。Appleはこの機能をもっと活用して、同社の優れたFlyover 3Dマップを統合し、ルートのクールなアニメーションを作成できると良いと思います。

確かに、これはAppleのルートマッピングのバージョン1.0に過ぎません。今後のソフトウェアアップデートで、より多くの機能と革新が見られることを期待しています。それまでの間は、サードパーティ製のウォッチアプリを使用するという選択肢もあります。

ナイキとアップル：この時計は二人とも小さすぎる

Nike Apple Watch のセットアップ プロセスには若干の違いがありますが、ソフトウェアの観点からは、他のすべての Series 2 モデルと基本的に同じです。

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Nike+とAppleの提携では、NikeのランニングアプリがiPodに完全に統合されていました。ランニングを記録するとNike+アプリが起動し、Nikeのウェブサイトに同期されていました。しかし、Nike Apple Watchではそう単純ではありません。奇妙なことに、Nike製とApple製の2つのワークアウトアプリが別々に付属しているのです。

Appleは、ユーザーがどのアプリを使うかを選択できるようにしたいと言っている。しかし、ユーザーが全く選択する必要がない方がずっと良いのではないか？ このような共同ブランドのデバイスでは、Appleの内蔵ワークアウトアプリを使いながら、Nike+のウェブサイトに同期されたランニングデータを確認できる、より統合されたソリューションを期待していた。

内蔵のワークアウト アプリの代わりに Nike Run Club アプリを使用することを選択した場合、ワークアウトは Apple のアクティビティ アプリに表示されますが、他のサードパーティ アプリと同様に表示され、マップは含まれません。

結局のところ、これが問題なのです。AppleはNike Run Clubをサードパーティ製アプリとみなしているようです。しかし、Nikeブランドのウォッチでは、完全に統合されたファーストパーティアプリであるべきです。

AppleとNikeのこの乖離は、ウォッチのユーザーインターフェース全体に顕著に表れています。Appleのアプリでランニングを記録しても、Nikeの「前回のランニング」コンプリケーションには表示されません。Nike Run Clubアプリでランニングを終えると、Nikeの「よくやった！」というメッセージは、Appleのアクティビティアプリから届く「よくやった！」という通知にすぐに隠れてしまいます。watchOSの配色さえも、Nikeのウォッチフェイスのボルトカラーと比べると、少し違和感があります。

結局のところ、2 つの企業が 1 つのデバイスでユーザーの注目を集めようと競い合っているように感じられ、元の Nike + iPod パートナーシップのシームレスな優雅さが欠けています。

私は今でもランニングの時に時計を2つつけています

過去1年間、ランニングの時は2つの時計を着けていました。Apple Watch（Appleファンなので）とTomTom（GPSデータが欲しいので）です。Apple Watch Series 2を買ったら、TomTomはもう使わなくて済むだろうと思っていました。

Nike Apple Watchのデザインは気に入っているし、精度とマッピング機能も私のニーズには十分です。でも、今のところは2つのウォッチを使い続けるつもりです。

なぜでしょうか？それは、Apple Watch では現在、ランニングデータに直接アクセスできないからです。

ほとんどのGPSランニングウォッチはGPXファイルのエクスポートに対応しているので、ルートマップを含むワークアウトデータを、お好きなランニングウェブサイトに自由に共有・アップロードできます。TomTomでランニングを終えると、ワークアウトデータがStrava、RunKeeper、Runtastic、Nike+に自動的に同期されます。友達はどのランニングアプリを使っていても、私のワークアウトを見ることができます。

一方、Apple Watchでワークアウトを終えると、データはアクティビティアプリまたはNike Run Clubアプリ内に保存され、エクスポートするオプションがありません。将来的にはサードパーティ製アプリがwatchOS 3向けにアップデートされればこの問題が解決されるかもしれませんが、個人的にはAppleの内蔵ワークアウトアプリを使えるようにしてもらいたいです。

Appleは製品を継続的に改良しており、これはGPSランニングウォッチの最初のバージョンに過ぎません。watchOSの大きな利点は、定期的なソフトウェアアップデートを提供できることです。今後のアップデートで特に欲しいのは、以下の点です。

• より詳細なマッピングの改善
• ワークアウト開始時のGPS信号強度インジケーター
• 内蔵ワークアウトアプリのNike+とのより緊密な統合
• 詳細なワークアウト分析機能を備えたiPhone用ワークアウトコンパニオンアプリ
• ワークアウトをGPXファイルとしてエクスポートするオプション

それまでは、走るときに時計を2つつけるつもりです。