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ひどい風邪やインフルエンザ、あるいは世界的なパンデミックにかかってしまった時、Apple Watchがランニングを促し続けては困ります。だからこそ、このウェアラブルにはシックモードが必要なのです。

今秋リリースされるwatchOS 7には、ジムに行くよりも安静にする必要があるほど病気の人に適したアドバイスを提供するモードが含まれる予定だ。

運動は万能薬ではない

立ち上がってカロリーを消費するようにリマインダーが鳴るのは、Apple Watchの最高の機能の一つです。個人的には、ウェアラブル端末を使う前よりも体調が良くなりました。なぜなら、このリマインダーが私に立ち上がるよう促してくれるからです。

しかし、重病の時に激しいランニングをするのは最悪です。それに、Watchがジムに行くように何度も促してくるのも良くありません。運動不足で罪悪感を感じたくはありませんよね。深刻な病気から回復するには、休養が最善です。それに、外出して他の人に感染させるようなことは避けるべきです。

Apple Watchを充電器に置いたままにしておくと、アクティビティリマインダーは届きません。でも、24時間寝ているわけにはいかないし、起きている時にApple Watchを装着していると、もっと運動するようにという役に立たないメッセージが表示されてしまいます。

病気のときにアクティビティリマインダーをオフにする方法

重い病気にかかってしまった場合は、Apple Watch のアクティビティリマインダーをオフにすることができます (そしてオフにすべきです)。

iPhoneでWatchアプリを開き、 「マイウォッチ」タブが表示されていることを確認します。次に、 「通知」をタップし、「アクティビティ」をタップします。 「スタンドリマインダー」、「デイリーコーチング」、「スペシャルチャレンジ」をオフに切り替えます。

Watchアプリの通知ウィンドウから、「呼吸」をオフにすることもできます。気分が悪い時でも瞑想のリマインダーは便利ですが、やっと眠りに落ちた時に起こされては役に立ちません。

詳細については、これらの通知に関する Apple のガイドを確認してください。

気分が良くなったら、アクティビティリマインダーを再びオンにしてください。お忘れなく。

これらはすべてもっと簡単になるはずです。Apple Watchの「病気モード」をオンにすると、アクティビティリマインダーが自動的にオフになります。すると、ウェアラブルがユーザーの運動量をモニタリングし、通常の生活に戻った際に、アクティビティリマインダーを再びオンにできるほど体調が良いかどうか尋ねてくれるようになります。

Apple Watchの病気モードは人々の健康を助けるだろう

しかし、シックモードは、役に立たないリマインダーを黙らせるだけでは不十分です。Apple Watchは定期的に水を飲むように、何か食べるように、あるいは体温を測るように、リマインダーを送ってくれるかもしれません。

さらに便利なのは、薬の服用リマインダー機能です。複数の薬の服用スケジュールを管理するのに役立つサードパーティ製のWatchアプリもありますが、数日間、1日3回、1錠ずつ服用するだけで済む人には、おそらく過剰機能でしょう。それでも、飲み忘れや飲み過ぎは起こりやすいです。

さらに、Apple Watchの「シックモード」は、病気の人が活動的すぎる場合に警告するという、大胆な対策も講じることができます。インフルエンザにかかっているなら、運動すべきではありません。休めば休むほど、早く回復します。そして、病気を周囲に広めるリスクも減ります。

連勝の問題

Apple Watchユーザーの多くは、アクティビティ目標の達成を真剣に考えています。例えば、100日間連続で達成できた時は、とても誇りに思います。そのため、病気で長い連続記録が途切れてしまうと、とても落ち込んでしまうかもしれません。

デバイスをシックモードにすれば、装着者は休息を取ることができます。新しい目標が設定できるので、毎日のアクティビティ目標を6ヶ月間達成し続けることができます。ただし、十分な休息を取らなかったり、水分を十分に摂取しなかったりすると、記録は途切れてしまいます。

健康トラッキングはApple Watchの重要な機能です。内蔵の心拍モニターと心電図は、深刻な病状を定期的に警告してくれます。「シックモード」の追加は当然のことでしょう。Apple Watchユーザーは長年この機能を求めてきました。COVID-19の流行によって、Appleはついにこの機能の導入が遅れていたことに気づくかもしれません。