我們都希望自動備份能夠正常工作，但有時在 iPhone 或 iPad 上恢復備份需要手動查找文件。
如果您想以本地備份的傳統方式恢復您的 iPhone 或 iPad 備份（並且您的計算機知道這些備份的位置），您可以使用適用於 Windows 或 macOS 10.14 或更早版本的 iTunes。 如果您的 Mac 運行的是 macOS 10.15 或更高版本，您還可以從 Finder 進行恢復。
但是，如果您需要從舊計算機恢復 iPhone 或 iPad 備份數據，將其傳輸到另一台計算機，或使用遠程備份驅動器跟踪它，則必須深入研究。
盡可能使用 iCloud 備份
在開始為 iPhone 或 iPad 尋找備份文件之前，最好檢查一下您的設備是否通過 iCloud 進行了備份。 iCloud Backup 通過 Internet 將備份文件存儲到 Apple 的服務器上，而不是本地存儲在您的計算機上。
以下是檢查 iCloud 備份的方法：
- iOS 11 及更高版本： [設定]> [user name] > iCloud > 管理存儲 > 備份。
- iOS 10.3： [設定]> [user name] >iCloud。 單擊顯示 iCloud 使用情況的條形圖，[ストレージの管理]點擊。
- iOS 10.2 前： [設定]>[iCloud]>[ストレージ]>[ストレージの管理]去。
訪問設備後，[バックアップ]點擊。
您將看到與您的帳戶關聯並備份到 iCloud 的設備列表。
如果您有要恢復的 iCloud 備份，則應首先執行完全恢復出廠設置以擦除 iPhone 或 iPad 上的數據。
重置設備後，使用您用於創建備份的 Apple ID 登錄 iCloud。然後在還原過程中選擇正確的備份。
如何恢復本地備份
如果您的 PC 或 Mac 已經知道您的 iPhone 或 iPad 備份在哪裡，您可以輕鬆地在本地恢復它。如上所述，您可以使用 iTunes（適用於 Windows 或 macOS 10.14 及更早版本）或 Finder（適用於 macOS 10.15 及更高版本）執行此操作。
連接設備後，[iPhone を復元]或者[iPad を復元]單擊以選擇要還原的備份。從那裡，按照上面鏈接中的說明進行操作。
在 Windows PC 上查找 iPhone 或 iPad 備份
如果您的 iCloud 備份不起作用，您還可以在 Windows PC 上找到您的 iPhone 或 iPad 備份。
按照下面的路徑。
- 對於安裝了獨立 iTunes 的 PC： 打開文件資源管理器並將以下內容粘貼到地址欄中：
%APPDATA%Apple ComputerMobileSync - 對於安裝了 Microsoft Store 中的 iTunes 的 PC： 打開文件資源管理器並將以下內容粘貼到地址欄中：
%HOMEPATH%AppleMobileSync
每個 iPad 或 iPhone 備份都存儲在一個單獨的文件夾中，該文件夾以一長串字母和數字命名。每個文件夾代表一個設備的完整備份。
這些長編碼名稱使得很難確定哪個文件夾對應於哪個設備，因此您需要以另一種方式檢查它。
如果您想要最新的備份，請在資源管理器窗口中右鍵單擊並選擇[表示]>[詳細]點擊。再次右鍵，[並べ替え]>[更新日]點擊。
現在您可以看到文件夾旁邊的日期並選擇所需的備份。
從 Windows PC 移動和恢復數據
如果您將備份文件夾移動到另一台設備（例如另一台 Windows PC 或 Mac）並需要恢復它，只需將所需文件夾複製到新計算機上的正確位置：
- 對於具有獨立 iTunes 副本的 Windows 計算機： 將文件夾複製到：
%APPDATA%Apple ComputerMobileSync - 對於裝有來自 Microsoft Store 的 iTunes 的 Windows 計算機： 將文件夾複製到：
%HOMEPATH%AppleMobileSync - 對於 Mac： 將文件夾複製到：
~/Library/Application Support/MobileSync
通過 USB 連接您的 iPhone 或 iPad，並通過 iTunes（適用於 Windows 或 macOS 10.14 或更早版本）或 Finder（適用於 macOS 10.15 或更高版本）恢復備份。
在 Mac 上查找 iPhone 或 iPad 備份
在 Mac OS X 上，您可以： ~/Library/Application Support/MobileSync.
每個備份都保存在一個單獨的文件夾中，該文件夾以一長串隨機字母和數字命名。每個文件夾代表一個設備的整個備份實例。
此外，這些長編碼名稱使您很難知道哪個文件夾用於哪個設備，因此您必須找到另一種方法。
如果您想要最新的備份，請單擊 Finder 窗口中的列表視圖圖標。[変更日]檢查列以查看與所需備份匹配的文件夾。
從 Mac 移動和恢復數據
如果您需要將此備份複製到另一台設備（例如另一台 Windows PC 或 Mac）並恢復它，只需將文件夾複製到新機器上的正確位置：
- 對於具有獨立 iTunes 副本的 Windows 計算機： 將文件夾複製到：
%APPDATA%Apple ComputerMobileSync - 安裝了 Microsoft Store 中的 iTunes 的 Windows 計算機：C將文件夾操作為：
%HOMEPATH%AppleMobileSync - 對於 Mac： 將文件夾複製到：
~/Library/Application Support/MobileSync
通過 USB 連接您的 iPhone 或 iPad，並通過 iTunes（適用於 Windows 或 macOS 10.14 或更早版本）或 Finder（適用於 macOS 10.15 或更高版本）恢復備份。
