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自宅でのトレーニングの究極の目標は、素早く簡単に準備でき、多くの道具を必要とせず、できるだけ短時間で行えることです。

Wahoo Fitnessは、この目標を達成したと考えています。Wahoo 7 Minute Workoutアプリの開発元は、科学的根拠に基づいた高強度インターバルトレーニングをApple TVアプリストア経由で大画面で提供し、手軽に素早くワークアウトを開始できるようにしました。

この無料アプリは、Wahoo独自のTICKRx心拍モニター兼ワークアウトトラッカーにも接続でき、Apple TVアプリでワークアウト中に確かなデータを提供します。この周辺機器は心拍数とカロリーを測定し、さらにフォームを分析しながら、回数をカウントします。そして、その情報はApple TVの画面に直接表示されます。これは、Apple TVに直接接続できる初のBluetooth心拍モニターかもしれません。

「TICKRxは、Wahooの最も先進的な心拍数モニター兼ワークアウトトラッカーです」と、
Wahoo FitnessのCEO、チップ・ホーキンス氏は述べています。「Wahooの7 Minute Workoutアプリと新しいApple TVと組み合わせることで、
時間に追われる消費者にとって、自宅でシンプルかつ効果的なトレーニングが可能になります。」

7分間は通常、ジャンピングジャック、ウォールシット、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、レッグレイズなどの基本的なエクササイズの組み合わせで構成されます。

TICKRx（機能によって50ドルから100ドル）は、Apple StoreとWahoo Fitnessのオンラインストアで購入できます。アプリ（Apple Watch機能も搭載）は無料でダウンロードできます。iTunes App Storeからダウンロードするか、Apple TVで「7 Minute Workout」を検索してください。